콜레스테롤 정상 수치, 낮추는 방법
콜레스테롤의 이해: 정상 수치와 건강 관 콜레스테롤은 많은 사람들이 관심을 가지는 건강 지표 중 하나입니다. 혈액 속 콜레스테롤 수치는 심혈관 건강을 판단하는 중요한 기준이 되기 때문에, 이에 대한 정확한 이해가 필요합니다. 본 글에서는 콜레스테롤의 종류, 정상 수치, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤의 종류 콜레스테롤은 주로 두 가지 유형으로 분류됩니다. 1. LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백질) 종종 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불리며, 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2. HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백질) ‘좋은’ 콜레스테롤로 알려져 있으며, 심장 질환으로부터 보호하는 역할을 합니다. 콜레스테롤의 정상 수치 콜레스테롤 수치는 `mg/dL` ..
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2024. 9. 3. 07:00